La mirada interna es un vehículo terapéutico para tu bienestar
Terapia Online
Psicodrama
Ansiedad...
Dependencia emocional... Miedos...
Autoestima...
Estrés...
Altibajos emocionales...
Tras todo problema se esconde una solución
¿Cómo te puedo ayudar?
Si has llegado hasta aquí es porque te estás planteando iniciar un proceso terapéutico, sea presencial u online. Tal vez sientes ansiedad, o estás viviendo momentos difíciles por diferentes causas como la crisis sanitaria, un duelo o una separación, o quizá simplemente te gustaría adentrarte en un proceso de autoconocimiento.
Sea cual sea el motivo por el que buscas terapia online, la base común de todas las anteriores causas es la búsqueda de bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Y sea cual sea tu motivación, yo estoy aquí para ayudarte y acompañarte. Y lo voy a hacer con toda mi alma.
MODALIDADES
Te ofrezco terapia online y presencial, individual, en grupo, familiar y en pareja; personal y para empresas y PYMES. Dentro de los procesos de terapia usaremos el psicodrama y diversos recursos y técnicas dependiendo de las necesidades particulares de cada persona o grupo
Terapia Online
Se trata de realizar tu proceso de forma telemática y generalmente por videoconferencia. Nos conectaremos el día y hora acordados y te acompañaré durante una hora y media en tu proceso terapéutico. La psicoterapia online es igual de efectiva que la presencial.
En la primera sesión online tendremos que identificar qué es lo que quieres mejorar en tu vida y después evaluar qué recursos y técnicas te beneficiarán más en tu caso personal.
Terapia Presencial
Vivo y trabajo en Bilbao. Si quieres, puedes acudir a tus sesiones presencialmente, tanto si deseas terapia individual como en pareja y familiar, o de grupo. El número de sesiones depende del progreso y deseo de cada persona.
También imparto sesiones de psicodrama y terapia en grupo y, si gestionas una empresa o un equipo, puedo diseñar programas para empresas y PYMES si es lo que necesitas.
Estuve yendo a terapia con Esti durante 2 años, sufría una fuerte depresión. Gracias a ella lo he superado y a día de hoy soy una persona completamente nueva. Recomiendo a todo el mundo que lo necesite que recurra a estos profesionales.
Encarni Ruiz Fernández – Personal de limpieza
¿Por qué "Terapia con Alma"?
He creado este espacio para fomentar tu bienestar emocional y espiritual, acogiendo tus preocupaciones en un espacio seguro y amable, con alma.
Cuando acudes a terapia, el terapeuta se centra en que trabajes tu cuerpo, emociones y pensamientos. Mi propuesta es incluir el Alma como un elemento más, completando así la estructura del ser.
Propongo descubrir los beneficios de conectarnos con nuestra chispa divina (o espiritual, como tú prefieras llamarlo). Ese destello que nos transforma en creadores constantes de nuestra existencia, relaciones y mundo.
Terapia en Línea y
PsicoDrama
Las sesiones de terapia en cualquiera de sus formas facilitan un espacio seguro en el que poder explorar tus pensamientos y emociones para llegar a una comprensión más profunda de ti mismx y de los demás con el acompañamiento de un terapeuta profesional.
Está probado que la terapia por vía telemática es igual de efectiva que la presencial siempre que se sigan las mismas pautas y dinámicas que las de las sesiones de psicoterapia en persona.
TERAPIA ONLINE
PSICODRAMA
El Psicodrama es una forma de terapia que tiene como valor añadido que podrás, no solo expresarte verbalmente, sino a través de la acción, ya que se basa en la experiencia, en vivenciar.
Al ser vivencial, se podría pensar que el Psicodrama tiene que ser presencial. Sin embargo, también se puede realizar a través de sesiones de psicodrama online.
Una de las herramientas que utilizaremos en nuestras sesiones de psicoterapia online es el Psicodrama.
Podemos decir que el psicodrama constituye un método global que integra el cuerpo, las emociones y el pensamiento. Yo considero vital y valiente añadir en los procesos de terapia un cuarto elemento, el alma, la espiritualidad (mirada interna) y así lo realizo en mis sesiones con resultados muy satisfactorios, poniendo especial énfasis en la acción para finalmente poner voz al pensamiento, al ser, al alma… Poder hacer consciente lo inconsciente y observar nuestro mundo interno para así experimentar una conexión interior que nos ayude a conseguir cambios reales, soltar miedos y sanar heridas:
LA ACEPTACIÓN PLENA DEL SER.
Recuerda que también puedes acudir presencialmente a tus sesiones si vives cerca de Bilbao, y solicitar psicodrama en grupo.
MIRAR HACIA ADENTRO
10/10. Llevo trabajando con Esti desde hace unos meses ya y es un hecho contrastado tanto por mí, como por personas de mi alrededor, que algo en mí ha cambiado. Me ha ayudado a poner luz sobre algunos aspectos de mi vida a los que desconocía que debía prestar atención, además de que ahora mismo puedo decir que me encuentro en un estado de conciencia superior gracias a lo que ella me ha conseguido transmitir.❤️
Irati Blanco – Estudiante
Recupera tu estabilidad emocional con sesiones de terapia en línea o presencial
Pero, ¿qué es Terapia? ¿Y la Terapia en línea?
Terapia o Psicoterapia
La terapia es un proceso de comunicación entre una persona que desea resolver algún problema relacionado con su bienestar emocional o mental, y un profesional experto (terapeuta) cuya finalidad es ayudarle a gestionar sus sentimientos, emociones y conductas.
A través el terapeuta, la psicoterapia fomenta que la persona o grupo (parejas, familias…), logre cambios en sus comportamientos y emociones, en su salud física y psíquica, que hacen que la persona logre aumentar su bienestar.
El Terapeuta
Un psicoterapeuta es un profesional que ayuda a las personas a afrontar problemas psicológicos y emocionales que derivan en situaciones de ansiedad, fobias, angustias u otro tipo de trastornos, pero no es necesario padecer algún trauma o trastorno emocional para acudir a un terapeuta.
Cualquier persona que desee profundizar en el conocimiento propio y la gestión de las emociones y conductas para sentirse mejor consigo misma puede acudir a un psicoterapeuta con el que realizar una terapia conforme a los objetivos personales que se marque.
Finalidad de la Terapia o Psicoterapia
La finalidad principal del tratamiento o un acompañamiento con un psicoterapeuta es mejorar la calidad de vida de una persona gracias a un mayor equilibrio psicológico. Aunque lo más habitual son las sesiones individuales, es posible realizar psicoterapia en grupo, en pareja o con otros miembros de la familia con el objetivo de mejorar esos vínculos.
Tipos de Terapia y Terapia Online
Actualmente, existen numerosas formas y tipos de terapia. Algunas se basan en concepciones variadas de la psicología, las técnicas y el modo de proceder, mientras que otras se consideran variaciones. Igualmente, hay una gran cantidad de las llamadas terapias complementarias, naturales y alternativas y otras técnicas adicionales, como la acupuntura, la osteopatía, la risoterapia, el mindfulness o la terapia craneosacral.
En el mundo de la psicoterapia tradicional encontrarás desde la terapia cognitivo – conductual hasta el el psicodrama, pasando por el psicoanálisis, la terapia Gestalt o la terapia breve.
Cada tipo de terapia que existe deriva de una escuela de psicología concreta o de un enfoque determinado. Por ejemplo, la psicoanalítica procede de la escuela psicodinámica y el psicodrama procede de la escuela humanista. Las diferentes aplicaciones entonces, dependen de la escuela y enfoque, formación específica y especialización del terapeuta.
Terapia Online
Hasta hace unos años, lo más normal era acudir a las sesiones presencialmente. Sin embargo, desde hace casi una década, cada vez es más habitual solicitar terapia a través de medios telemáticos, sobre todo después del confinamiento por la crisis del Coronavirus en 2020. La efectividad de la terapia online, que se suele celebrar por videoconferencia, es la misma que la presencial.
¿Y eso del Psicodrama? ¿Qué es?
El psicodrama es una forma de psicoterapia que utiliza la dramatización, escenificación y representación para promover la expresión humana, dando paso a una mayor participación del relato verbal, la expresión gestual y corporal, la expresión del sentir, del pensar y del actuar.
Se basa en la acción, en la experiencia, no solo en la expresión verbal de emociones y pensamientos. En el psicodrama, se escenifican y se viven esas emociones y pensamientos, en lugar de solo verbalizarlos.
¿Te gustaría saber cómo funciona y cómo es un proceso de Psicodrama?