SOLUCIONES DE TERAPIA
Estas son las especialidades de Terapia con Alma
Son especialidades basadas en cuatro áreas habituales por las que se suele acudir a terapia: autoestima y autoconfianza; temas de depresión, ansiedad y relacionados; modificar nuestros esquemas mentales o patrones de pensamiento; y eliminar miedos y las barreras que ellos nos suponen.
Esti te trata diferente a otros psicólogos que he conocido. Más cercana, amable y cariñosa, la verdad muy maja. Sin duda una gran profesional. ¡¡100% recomendable!!
Nerea Andiazabal Iriondo – Emprendedora
Terapia para mejorar la AUTOESTIMA
Para poder mejorar tu autoestima es necesario que te conozcas en profundidad, que atiendas tus propias necesidades, que te escuches y te respetes. Toma conciencia de tus virtudes y áreas de mejora y así llegaras a mejorar tu autoestima y confianza en ti.
Para lograrlo, te acompañaré en tu mirada interna mediante terapia. Trabajaremos tu autoestima reflexionando sobre aspectos importantes de tu ser con ejercicios y dinámicas.
Con esta terapia dirigida a mejorar tu autoestima, conseguirás empezar a experimentar beneficios como autoconfianza, seguridad en ti mismo, autoimagen positiva, humor y amor propio. Hazte amigo de ti mismo y ámate.
Terapia para las EMOCIONES
Las emociones son un potente GPS para llegar a conocer datos ocultos de nuestro inconsciente, de nuestra alma. Además nos ayudan a saber lo que estamos pensando.
Identificar qué emociones hay, reconocerlas y saber gestionarlas nos aporta información adicional para afrontar nuestro día a día y tener bienestar emocional.
Las emociones nos ayudan a reconocer desde dónde nos relacionamos con los demás y con nosotros mismos. La terapia nos ayuda a detectar y sanar la dependencia emocional y a tener una expresión emocional sana.
Por ello sintamos las emociones A TOPE!!!!
Terapia para el PENSAMIENTO
Todos tenemos creencias dolorosas de la vida y de nosotros mismos y esquemas mentales que nos hacen daño sin darnos cuenta. ¿Te has fijado que desempeñamos roles (esos roles de los que tanto hablamos en psicodrama) y nos ponemos caretas?
Cada uno de nuestros pensamientos se materializa y los sentimientos nos ayudan a saber lo que estamos pensando.
Te invito a comenzar a dar pasos para detectar tus creencias limitantes, identificar patrones inconscientes, salir de tu zona de confort y de tu cárcel mental, a soltar para siempre tus miedos.
Con la terapia online o presencial te acompaño en tu camino. ¿Vienes?
Terapia para la DEPRESIÓN Y ANSIEDAD
Basta una dosis de buena voluntad por nuestra parte para conectarnos con el fluir de la aceptación del momento presente y la aceptación plena de lo que somos, para disminuir y sanar la depresión y la ansiedad.
Durante nuestras sesiones de terapia online o presenciales, te acompaño a que quieras conseguirlo con actividades cotidianas de conciencia plena, atención en las respiraciones y meditaciones guiadas.
No planifiques, suelta el control, permítete ser y juega con la vida.
Deja que te acompañe
Como ves, Terapia con Alma abarca un amplio abanico de problemáticas que podemos solucionar juntos, en la modalidad que prefieras, online o presencial. He creado este espacio seguro para ti, para acoger tus preocupaciones y orientarte y acompañarte en el camino a su solución.
Recurrí a Esti en un momento duro de mi vida (fallecimiento de mi única hermana y posterior proceso judicial de mi sobrina, hija de mi hermana). Es una profesional que adora su ocupación y eso lo transmite. Además, me consta que de forma continua se recicla incansablemente para adquirir nuevos conocimientos. Pero por encima de ello, excelente persona, humilde, cercana y empática. Un 10.
Oskar Del Rey Sagarna – Sanitario
¿Hablamos?
¿Te gustaría probar una sesión gratuita de Terapia Online con Psicodrama? Puedes solicitarla sin compromiso. También puedes ponerte en contacto conmigo para resolver cualquier duda. Estaré encantada de atenderte.