SOLUCIONES DE TERAPIA

Estas son las especialidades de Terapia con Alma

Son especialidades basadas en cuatro áreas habituales por las que se suele acudir a terapia: autoestima y autoconfianza; temas de depresión, ansiedad y relacionados; modificar nuestros esquemas mentales o patrones de pensamiento; y eliminar miedos y las barreras que ellos nos suponen.

Esti te trata diferente a otros psicólogos que he conocido. Más cercana, amable y cariñosa, la verdad muy maja. Sin duda una gran profesional. ¡¡100% recomendable!!
Nerea Andiazabal Iriondo – Emprendedora

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Terapia para mejorar la AUTOESTIMA

Para poder mejorar tu autoestima es necesario que te conozcas en profundidad, que atiendas tus propias necesidades, que te escuches y te respetes. Toma conciencia de tus virtudes y áreas de mejora y así llegaras a mejorar tu autoestima y confianza en ti.

Para lograrlo, te acompañaré en tu mirada interna mediante terapia. Trabajaremos tu autoestima reflexionando sobre aspectos importantes de tu ser con ejercicios y dinámicas.

Con esta terapia dirigida a mejorar tu autoestima, conseguirás empezar a experimentar beneficios como autoconfianza, seguridad en ti mismo, autoimagen positiva, humor y amor propio. Hazte amigo de ti mismo y ámate.

Terapia para las EMOCIONES

Las emociones son un potente GPS para llegar a conocer datos ocultos de nuestro inconsciente, de nuestra alma. Además nos ayudan a saber lo que estamos pensando.

Identificar qué emociones hay, reconocerlas y saber gestionarlas nos aporta información adicional para afrontar nuestro día a día y tener bienestar emocional.

Las emociones nos ayudan a reconocer desde dónde nos relacionamos con los demás y con nosotros mismos. La terapia nos ayuda a detectar y sanar la dependencia emocional y a tener una expresión emocional sana.

Por ello sintamos las emociones A TOPE!!!!

Terapia para el PENSAMIENTO

Todos tenemos creencias dolorosas de la vida y de nosotros mismos y esquemas mentales que nos hacen daño sin darnos cuenta. ¿Te has fijado que desempeñamos roles (esos roles de los que tanto hablamos en psicodrama) y nos ponemos caretas?

Cada uno de nuestros pensamientos se materializa y los sentimientos nos ayudan a saber lo que estamos pensando.

Te invito a comenzar a dar pasos para detectar tus creencias limitantes, identificar patrones inconscientes, salir de tu zona de confort y de tu cárcel mental, a soltar para siempre tus miedos.

Con la terapia online o presencial te acompaño en tu camino. ¿Vienes?

Terapia para la DEPRESIÓN Y ANSIEDAD

Basta una dosis de buena voluntad por nuestra parte para conectarnos con el fluir de la aceptación del momento presente y la aceptación plena de lo que somos, para disminuir y sanar la depresión y la ansiedad.

Durante nuestras sesiones de terapia online o presenciales, te acompaño a que quieras conseguirlo con actividades cotidianas de conciencia plena, atención en las respiraciones y meditaciones  guiadas.

No planifiques, suelta el control, permítete ser y juega con la vida.

Deja que te acompañe

Como ves, Terapia con Alma abarca un amplio abanico de problemáticas que podemos solucionar juntos, en la modalidad que prefieras, online o presencial. He creado este espacio seguro para ti, para acoger tus preocupaciones y orientarte y acompañarte en el camino a su solución.

Recurrí a Esti en un momento duro de mi vida (fallecimiento de mi única hermana y posterior proceso judicial de mi sobrina, hija de mi hermana). Es una profesional que adora su ocupación y eso lo transmite. Además, me consta que de forma continua se recicla incansablemente para adquirir nuevos conocimientos. Pero por encima de ello, excelente persona, humilde, cercana y empática. Un 10.
Oskar Del Rey Sagarna – Sanitario

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¿Hablamos?

¿Te gustaría probar una sesión gratuita de Terapia Online con Psicodrama? Puedes solicitarla sin compromiso. También puedes ponerte en contacto conmigo para resolver cualquier duda. Estaré encantada de atenderte.