TERAPIA ONLINE
Terapia para sanar
Tengo la certeza de que la vida siempre nos está llevando de vuelta a casa y que, si uno cambia, todo cambia. Realizar una terapia es una herramienta fundamental para ello y para reencontrarnos con nuestro bienestar y sanarnos.
Qué es la Terapia o Psicoterapia
La psicoterapia es un proceso de trabajo interno y evolución personal. La persona que acude a psicoterapia encontrará un espacio seguro y amable en el que expresar sus emociones y pensamientos sintiéndose escuchada sin ser juzgada. La finalidad de la psicoterapia es resolver posibles conflictos para mejorar el bienestar emocional de la persona.
Terapia Online
La terapia online no es un tipo de terapia sino que hace referencia al medio por el que se facilita. En lugar de acudir presencialmente a consulta, se realiza a través de medios telemáticos. Está comprobado que es igual de efectiva que la presencial.
Es natural sentirse a veces superado por las circunstancias o desear adquirir herramientas para enfrentarnos a algunos retos de índole emocional.
Beneficios de la Terapia
Todo es perfecto para sanarte y abrirte a un infinito mundo de posibilidades. Es un proceso evolutivo muy bonito avanzando hacia la sanación, con bellos beneficios:
- Te ofrece un espacio seguro en el que expresarte sinceramente, sin ser juzgadx por ello
- Te sentirás mejor
- Aprenderás herramientas para manejar conflictos
- Desarrollarás una mejor autoestima y seguridad en ti mismx
- Afrontarás mejor situaciones difíciles
- Podrás eliminar algunas de las creencias que te limitan
Más Beneficios...
- Cambiarás tu perspectiva de ti mismo, la vida, el mundo
- Mejorarás tus relaciones
- Te conocerás mejor
- Te empoderarás frente a la vida y sus avatares
- Te ayudará a vivir más en armonía (contigo mismx y tu entorno)
En el siguiente post desarrollo estos y más beneficios de la psicoterapia, sea online o presencial.
Cuándo y por qué acudir a un terapeuta
Cuando tenemos un malestar físico, acudimos al médico y es lo más natural del mundo. Esa es precisamente la manera en la que acudir a terapia: de manera natural.
Deberíamos ir a psicoterapia cuando nos duele el alma, cuando nos hacemos preguntas, cuando sentimos vacío sin saber por qué, cuando actuamos sin alinearnos, cuando nuestras creencias nos limitan…
En realidad, tú sabrás cuándo y por qué acudir a terapia. Tu diálogo interno, tu ser, sabe por qué… y el cuándo… cuando quieras querer.
Tipos de Psicoterapia
Hay numerosos tipos de terapia, tanto individual como en grupo. En función del tipo de problema a abordar, se emplean unas terapias u otras.
También depende de la especialización de cada terapeuta. En general, los tipos de terapia más usados son la cognitivo – conductual, el psicoanálisis, la terapia breve, el psicodrama o la Gestalt.
Terapia con Alma
Soluciones para ti
En el mundo de la salud mental y de la psicología, en ocasiones, escuchamos a psicólogos hablar de “trastornos”, en otras ocasiones nos los diagnostican. En cualquier caso, la psicoterapia nos acompaña a comprenderlos, a verlos de otra manera, a ser conscientes… en definitiva a tener una vida cotidiana con más quietud mental.
Al realizar esta terapia comprobarás que utilizo una técnica que engloba cuerpo, pensamiento, emoción y alma; con naturalidad, espontaneidad, respeto, honestidad, confidencialidad y libertad.
Con la Terapia con Alma experimentarás mejora en tu autoestima, identificar y gestionar tus emociones, rebajar la depresión, la ansiedad o el estrés y soltar miedos, eliminar lastres. La autoestima, las emociones, la depresión y eliminar miedos y creencias son mis especialidades de terapia online y presencial.
Terapia con Alma
UNA MIRADA INTERNA
Terapia con Alma es un servicio de terapia online que ofrece el apoyo y acompañamiento profesional necesario para afrontar los desafíos diarios de forma más positiva y eficaz.
Pero, ¿por qué “con Alma”?
Cuando acudes a terapia, el terapeuta se centra en que trabajes tu cuerpo, emociones y pensamientos. Mi propuesta es incluir el Alma como un elemento más, completando así la estructura del ser.
Propongo descubrir los beneficios de conectarnos con nuestra chispa divina (o espiritual, como tú prefieras llamarlo). Ese destello que nos transforma en creadores constantes de nuestra existencia, relaciones y mundo.
Un encuentro
Terapia con Alma es un lugar para el encuentro con el alma, el espíritu, que nos devuelve aquello que en esencia somos y nos hace brillar.
Esta forma de terapia, con alma, trata, no solo de hacer consciente lo inconsciente, sino que tiene el fin también de, por así decirlo, recuperar, darle vida a nuestro espíritu, reencontrar, despertar, poner en movimiento nuestra alma. Sólo se trata de ser, de forma completa.