¿Qué objetivos persigue el Psicodrama?
Los Objetivos del Psicodrama son variados. El Psicodrama o terapia psicodramática es una relación de ayuda entre el terapeuta psicodramatista y otra u otras personas en la que el especialista emplea técnicas de acción (vs pensamiento) que involucran al mismo tiempo todas las esferas de la psique de la o las personas. Estas técnicas de acción suelen involucrar la escenificación o dramatización y la representación de papeles o roles, como si de un teatro se tratara. De ahí los términos “psicodrama”, “psicodramatista” y terapia “psicodramática”.
El principal objetivo del Psicodrama es ampliar el bienestar y hallar el equilibrio personal y la armonía, a través de la libertad de elección de los cambios personales a realizar. El terapeuta, con la ayuda y colaboración de la persona que acude a consulta, consigue lo anterior facilitando, primero, el autoconocimiento y después, la resolución de conflictos internos. El psicodramatista promueve también que la persona tenga más y mejores recursos para afrontar y superar la situación de malestar y el sufrimiento.
En el siguiente enlace tienes respuesta a algunas Preguntas Frecuentes sobre el Psicodrama.
Si bien es cierto que el Psicodrama lo idea Levy Moreno a partir de la terapia de grupo, pues el fin que buscaba el creador era modificar los patrones rígidos de relación con los demás y con uno mismo, también es verdad que se puede llevar a cabo una terapia psicodramática perfectamente con una sola persona, ya que lo que se ofrece, principalmente, es la posibilidad de experimentar, mediante la dramatización, alternativas a la propia realidad.
La grupalidad aporta muchos beneficios, eso sí, puesto que la complejidad y diversidad de sentidos que aporta el grupo puede ser un importante catalizador del cambio, gracias a la capacidad de resonancia grupal. Sin embargo, aunque el grupo aporta y puede llegar a ser transformador, no es indispensable si no se dispone de uno.
Cuando alguien decide emplear el Psicodrama o terapia psicodramática, lo hace con una serie de objetivos en mente. Estos son algunos de los principales:
- Hacer aflorar la autoconciencia de la persona y su autoconocimiento
- Identificar y desarrollar sus recursos, es decir, promover su capacidad de crecimiento
- Hacerle consciente de su capacidad de autorregulación, para dar forma, estructurar y separarse de los estados desregulados
- Apoyar a la persona en el alineamiento de la perspectiva de su vida con sus propios valores
- Fomentar la comprensión y la ampliación de la percepción de opciones de la persona y su conciencia de la responsabilidad
- Integrar partes separadas, para estabilizar y armonizar la estructura psicológica y para liberar los bloqueos e inhibiciones
- La psicoterapia humanista, enfoque del que proviene el psicodrama, tiene como una de sus finalidades fomentar la vitalidad y creatividad de la persona
- Ayudar a la persona a sentir, definir, proteger, expandir su identidad y sus límites
El psicodrama tiene otros objetivos como los siguientes:
- Promover el autoconocimiento, la resolución de conflictos internos o el bienestar con objeto de reencontrar el equilibrio personal y emocional
- Darse cuenta de los propios pensamientos, sentimientos, motivaciones, conductas y relaciones.
- Entrar en contacto con emociones y pensamientos que no suelen tener cabida en nuestra rutina y, gracias a ello, conseguir un entendimiento real de situaciones concretas que pueden estar limitándonos. El Psicodrama y sus técnicas pueden aplicarse tanto a situaciones pasadas que han podido dejar heridas, como a situaciones angustiantes futuras que nos generan ansiedad.
- Mejorar la comprensión de las situaciones, puntos de vista de otras personas, de nuestra propia imagen o acciones que realizamos o realizan sobre ellas. Hay técnicas derivadas del psicodrama que nos permiten ver la perspectiva del otro, por ejemplo, en relación a un conflicto presente, pasado o futuro. Experimentar el punto de vista de otra persona nos ayuda a entender sus motivaciones y a ser más empáticos.
- Investigar y descubrir nuevas respuestas y alternativas, que nos lleva a ser conscientes de nuestra propia capacidad de elegir opciones de conducta y pensamiento más funcionales y adaptativas.
- Entrenamiento en habilidades. Ensayar, aprender o prepararse para representar las conductas o respuestas que se encontraron más convenientes. Algunas técnicas del Psicodrama nos enseñan a adoptar nuevos roles, con el propósito de provocar una catarsis en nosotros o de vivenciar otras posturas y conductas para comprenderlas mejor.
Finalmente, otro de los objetivos del psicodrama es ayudar a la persona a crear un camino de vida pleno y significativo, pero, además, empleando la Terapia con Alma, yo intento orientar a la persona para que realice reflexiones y saque conclusiones verdaderamente propias, sin ser influidas por elementos o personas externas a él o ella y, especialmente acompañarla en su búsqueda de un significado personal, que pueda dar a su vida un carácter centrado, claro, con dirección y fundamento.
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