Cómo Elegir un Buen Terapeuta Online en 13 Simples Pasos Elegir un buen terapeuta online no es tan fácil (ni tan difícil) como se podría imaginar. No es tan fácil porque no se trata de hacer una búsqueda en Google y mirar entre los primeros terapeutas online que ofrecen sus servicios. Y no es tan …
Qué esperar de tu Primera Sesión de Terapia ¿Listo o lista para tu primera sesión de terapia online? Aunque no te lo parezca, eres valiente. Se necesita fuerza para dar el paso de hacer esa primera cita, pero ahora que la tienes, es posible que te preguntes qué implicará. Te lo aseguro. No eres el …
9 Mitos sobre la Terapia Claro que hay mitos sobre la terapia. Si alguna vez has decidido buscar ayuda de profesionales de la salud mental o emocional, es posible que te surjan algunas dudas o de repente te acuerdes de algunos estigmas y prejuicios. Vamos a tratar de despejarlas abordando esos mitos más comunes sobre …
Qué es la Terapia Humanista y cómo Ayuda a las Personas La terapia humanista procede del enfoque humanista de la psicología, una importante corriente en el mundo académico y terapéutico. La psicoterapia humanista se centra en el crecimiento psicológico de la persona, en el sentido de desarrollo personal, mediante la identificación y despliegue de sus …
Hay diferentes Enfoques en Terapia: ¿Cuál elegir? Posiblemente habrás notado la sorprendente cantidad de enfoques disponibles en terapia, si estás pensando en probarla. Aunque algunos enfoques terapéuticos (tipos de terapia, categorías, métodos, como los quieras llamar) funcionan mejor para cuestiones muy específicas, otros pueden ayudar con una amplia variedad de ellas. Qué esperar de la …
Terapia con Alma Bilbao La Terapia con Alma, mi forma de hacer terapia, nace de un momento de reflexión profunda en el que me pregunto cómo aplicar en mi forma de trabajo los cambios que he logrado actuando conmigo misma, no solo a nivel emocional y mental, sino también espiritual. Soy terapeuta y psicodramatista y …
Diferencias entre Terapia Online y Presencial Si la terapia online ya estaba creciendo a finales de la década pasada (2010s) a raíz de la pandemia del Covid-19, todavía ha crecido más. Pero, ¿qué diferencias hay entre la terapia online y la presencial? ¿Es mejor una que otra, y cuál? Aquí doy respuesta a tus preguntas. …
Cuándo ir a Terapia ¿Cuándo acudir a Terapia? ¿Debería ir a un terapeuta? ¿Lo “mío” es como para consultar a un psicólogo? Muchas personas todavía consideran que ir a terapia es solo para “gente que no está muy bien de la cabeza”, cosa que es totalmente incierta, ya que no hace falta tener una patología …
Tipos de Terapia Hoy en día hay muchos tipos de terapia. Desde las más modernas e innovadoras como el psicodrama hasta las más ancestrales como el Tai Chi. Los tipos de terapia vienen dados según las escuelas o metodologías de las que nacen. Pero hay muchos tipos de terapia cuya eficacia NO ha sido probada …
Beneficios de ir a Terapia Pese a todos los beneficios de la terapia y aunque es cada día más habitual buscar la ayuda de un terapeuta, todavía son muchos quienes prefieren mantenerse lejos de la consulta de un profesional para pedir ayuda. Muchas personas todavía consideran que ir a terapia es solo para “gente que …
